Über mich

Mein Name ist Anna-Sophia Fritsch, ich bin Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin und lebe mit meiner Familie seit 2017 in Potsdam.

In der Behandlung wende ich die Kognitive Verhaltenstherapie an. Dabei handelt es sich um ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Behandlung von psychischen Störungen, das besonderen Fokus auf das Erkennen, Verstehen und aktive Verändern von ungünstigen Gedanken- und Verhaltensmustern und deren Auswirkungen legt. 

Mein Ziel ist es, Ihnen Werkzeug zur Selbsthilfe an die Hand zu geben, das individuell zu Ihnen passt und das Sie selbstbestimmt lebenslang für sich nutzen können – nicht nur, um unangenehme Symptome zu reduzieren, sondern auch, um mehr Lebenszufriedenheit zu entwickeln. 

Je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen ergänze ich meine Arbeitsweise um andere wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Methoden, z.B. Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie, Dialektisch Behaviorale Therapie, Akzeptanz- und Commitment Therapie oder Schematherapie. 

Dabei lege ich großen Wert darauf, Ihnen mein Vorgehen transparent zu machen und mit Ihnen abzustimmen. Denn Ihr Vertrauen in die Wirksamkeit der angewendeten Techniken entscheidet maßgeblich darüber mit, wie groß ihre Wirkung ist.

Neben meiner Fachkunde in Kognitiver Verhaltenstherapie verfüge ich über Zusatzqualifikationen in Entspannungsverfahren (Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation), Klinischer Hypnose und Gruppenpsychotherapie.