Meine Leistungen
Einzeltherapie
In der kognitiven Verhaltenstherapie im Einzelsetting stehen Sie ganz im Fokus der therapeutischen Arbeit. Im Rahmen der ersten vier bis fünf Sitzungen, der sogenannten Probatorik, lernen wir uns kennen und schauen, ob es zwischenmenschlich "passt". Außerdem klären wir gemeinsam Ihr Anliegen und ob ich fachlich die richtige Ansprechpartnerin für Sie bin. Falls ja, erfolgt orientierende Diagnostik und eine ausführliche Beschwerdeanamnese. Gemeinsam erstellen wir einen Behandlungsplan, der Ihre persönlichen Therapie- und Veränderungsziele und sinnvolle Schritte zu ihrer Erreichung beinhaltet. Im Anschluss an die Probatorik beantragen wir ggf. bei Ihrer Krankenversicherung weitere Sitzungen. Im Rahmen einer Einzeltherapie sind auch, wo therapeutisch sinnvoll und von Ihnen gewünscht, Angehörigengespräche möglich.
Klinische Hypnose
Unter Umständen kann es sein, dass Sie zur Bearbeitung Ihres Anliegens von einer hypnotherapeutischen Behandlung profitieren würden. Grundsätzlich wende ich die Klinische Hypnose nach Milton H. Erickson, dem Begründer der modernen Hypnopsychotherapie, an. In meiner Praxis wende ich sie, wo sinnvoll, bei Ängsten, Schmerzstörungen und Selbstwertproblemen an. Sie erlernen in den ersten Sitzungen zunächst eine leichte Ruhetrance. Dies ist die Basis, um in den nächsten Sitzungen in eine tiefe Trance gelangen zu können. In dieser werden die zuvor mit Ihnen besprochenen und an Ihrem Anliegen orientierten Suggestionen gesetzt. Zu Übungszwecken können Sie in allen Hypnose Sitzungen den Ton z.B. mit Ihrem Smartphone aufzeichnen.
Virtuelle Realität
In meiner Praxis biete ich VR-gestützte Psychotherapie zur Entspannung, sowie bei Angst- und Zwangsstörungen an. Über ein hochwertiges VR-Headset haben Sie dabei die Möglichkeit, beispielsweise die Auseinandersetzung mit angstauslösenden Situationen zu üben. Dies kann sinnvoll sein, wenn Sie sich entweder noch nicht zutrauen, die für Sie angstauslösende Situation "in echt" aufzusuchen oder die Natur Ihrer Angst das erheblich erschwert, z.B. bei Flugangst oder Spritzenphobien. Wissenschaftliche Untersuchungen belegen die Wirksamkeit der Behandlung von Ängsten und Zwängen in Virtueller Realität. Auch zur Unterstützung des Erlernen eines Entspannungsverfahrens kann auf Virtuelle Umgebungen zurückgegriffen werden.